منتديات ورد للفنون التشكيلية و اليدوية  

العودةالعودة   منتديات ورد للفنون التشكيلية و اليدوية > ورد للفنون منتديات عامة > الحوار العام الموضوعات الانسانيه النقاش الهادف النقد البناء

الحوار العام الموضوعات الانسانيه النقاش الهادف النقد البناء منتدى الحوار العام , النقاش الهادف و البناء للموضوعات الانسانية بما يتوافق مع المبدأ القائل : انت حر ما لم تضر

03-06-2010, 01:34 PM   #1
تقى
عضو في انتظار التفعيل البريدي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: الايميل المسجل غير مستخدم
المشاركات: 4,392
صفي ذهنك ورتب افكارك بالقيلوله

Facebook Twitter Google LinkedIn vkontakte messenger Digg

basmala

القيلولة ليست مفيدة فقط لإراحة الجسد وإزالة التعب،
بل وأيضا لتعزيز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة التي يكتسبها
الإنسان. وبالمقابل يبطئ تقليل ساعات النوم من حركة العقل.



هذا ما يؤكده فريق من الباحثين الأميركيين اجروا اختبارات سريرية على مجموعة
من المتطوعين، وتبين لهم أن الذين ناموا 90 دقيقة في اليوم كانت
مستوياتهم في اختبارات الإدراك أفضل من تلك التي لنظرائهم
الذين ظلوا يقظين خلال اليوم.



شملت الدراسة 39 شابا بالغا يتمتعون بصحة جيدة،
جرى تقسيمهم إلى مجموعتين: مجموعة أتيحت لها غفوة قصيرة وأخرى
حرمت من ذلك. وفي فترة الظهيرة أخضع المشاركون لمهام تعليمية
بهدف تنشيط منطقة «قرن آمون» وهي المنطقة المسؤولة
عن الذاكرة في المخ. وفي الساعة الثانية بعد الظهر،
استجمت المجموعة الأولى بقيلولة ثانية مدتها 90 دقيقة،
فيما ظل الفريق الثاني مستيقظا، ومن ثم أخضعت المجموعتان
لتدريبات تعليمية في الساعة السادسة مساء.
والنتيجة أن المجموعة الثانية كان أداؤها الأسوأ،
على نقيض الأولى التي تحسنت قدراتها على التعلم بشكل ملحوظ.




لكن الدراسة الأخيرة تعزز الفرضية القائلة بأن هناك حاجة إلى
النوم لتصفية الذهن وإجلاء «مخزن»
الذاكرة على المدى القصير والتخزين، وإفساح المجال أمام معلومات جديدة.
وبحسب دراسات سابقة تخزن ذكريات الواقع بشكل مؤقت في منطقة
«قرن آمون» في الدماغ قبيل إرسالها إلى القشرة الخارجية للمخ التي تقع
في مقدمة الجبهة prefrontal cortex، ،



والتي قد يكون لها مساحة تخزين أكبر. فإن لم تنل قسطاً من النوم
وتخلي «الرسائل الإلكترونية» الموجودة فلن تستطيع تلقي الجديد منها..
وستظل ترتد حتى تنام لتحريكها إلى مجلد آخر.
تقى غير متواجد حالياً  
03-06-2010, 03:05 PM   #2
القطه الشقيه
عضو في انتظار التفعيل البريدي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: الايميل المسجل غير مستخدم
المشاركات: 2,341

تقى الغالية
جزاكِ الله خير
القطه الشقيه غير متواجد حالياً  
03-07-2010, 08:55 AM   #3
النبع الصافي
شريك متألق
stars-2-3
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: الاسكندريه
المشاركات: 1,021

نعم تقي صدقتي وموضوع هام جدا
فنوم القيلوله يعيد للذهن صفاؤه
ويساعدنا علي استعادة النشاط وتجدتد الطاقه
وهذا عن تجربة شخصيه
سلمتي عزيزتي لحسن الاختيار
النبع الصافي غير متواجد حالياً  
03-13-2010, 12:37 PM   #4
تقى
عضو في انتظار التفعيل البريدي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: الايميل المسجل غير مستخدم
المشاركات: 4,392

القطه الشقيه

تقى الغالية
جزاكِ الله خير


جزانا واياكم الخير
تقى غير متواجد حالياً  
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ocllapseimg_forumrules تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc