منتديات ورد للفنون التشكيلية و اليدوية  

العودةالعودة   منتديات ورد للفنون التشكيلية و اليدوية > ورد للفنون منتديات عامة > منتدى حواء جمال اناقة اتيكيت مرأة امومة طفل طفولة اسرة

منتدى حواء جمال اناقة اتيكيت مرأة امومة طفل طفولة اسرة حواء جمال و اناقة و اتيكيت اسلوب حياة امومة طفولة اسرة

08-06-2013, 12:07 PM   #1
صمت السنين
شريك ذهبي
stars-1-6
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 537
صالون ورد للفنون للعنايه بالبشره

Facebook Twitter Google LinkedIn vkontakte messenger Digg

basmala

يحلم الجميع ببشرة صحية وجمالًا نضر طبيعي
ولكن دائمًا ما نواجه صعوبات في معرفة ما هو مفيد وصحي للبشرة
الانتقال الى حياة أكثر صحة وجمالًا
لا يحدث بين ليلة وضحاها وإنما يتطلب اسلوب حياة كامل
النساء في سعيهنّ الدائم للجمال
يبذلن مجهودًا كبيرًا في البحث عن أحدث منتجات التجميل والعناية بالبشرة
وعلى الرغم من ذلك قد لا يكون استخدام هذه المستحضرات كافيًا
اذا كان النظام الغذائي غير متكامل
أو في حالات الضغط العصبي والتوتر الدائم
حيث وتعتبر حالة البشرة انعكاسًا لصحة الجسم بأكمله
ومن هنا نبدأ بتناول كل ما يتعلق بصحة البشره وكيفية العنايه بها
مع العلم بان كل ما سيقدم خلطات طبيعيه
وبما يتلائم وجميع انواع البشره
وفيما يتعلق بكل ما يهما
واتمنى من الله ان ينال رضاكم

نصائح ذهبية

صالون ورد للفنون للعنايه بالبشره

إذا كنت ترغبين في الحصول على بشرة صحية نضرة
فعليك باتباع بعض النصائح التي تعمل على تحسين بشرتك
والحفاظ على صحتها وجمالهابل قد تجعلك أيضا تشعرين بالسعادة الدائمة

أحبّي نفسك

أهم أسباب ظهور العيديد من مشكلات البشره و حب الشباب والتجاعيد المبكرة
والعديد من مشكلات البشرة المختلفة هو الضغط النفسي والعصبي
فلضمان الحصول على نضارة البشرة وصحتها لابد من التخلص من جميع المشاعر السلبية
عليك أن تحبّي نفسك وتتقبلي ذاتِك كي تشعرين بالثقة
التي تعمل على التخلص من جميع المشاعر والأفكار السلبية التي تتسبب
في الاحساس بالضغط النفسى والعصبي

اتباع نظام غذائي صحي

احرصي دائما على تناول الأغذية الصحية من الخضروات والفواكه المليئة بالمعادن
والفيتامينات والألياف المفيدة للجسم والبشرة
وابتعدي ايضا عن تناول الوجبات الجاهزة المليئة بالدهون الضارة
كما يمكن استبدال الوجبات السريعة بأطعمة صحية أخرى
فالوجبات السريعة في حد ذاتها من الممكن أن تصبح وجبات صحية
إذا استبدلنا مكوناتها الضارة ببعض الخضروات والفواكه
التي تعمل على بناء الجسم كما تحافظ على نضارة وصحة البشرة

ممارسة التمارين الرياضية


يعمل جهاز المناعة الصحي على التخلص من السموم في الدم بشكل فعال
مما يؤثر بشكل إيجابي على صحة بشرتك
وممارسة بعض التمرينات البسيطة تعمل على تقوية جهاز المناعة وتساعد على تحسين وظائفه

ومن أكثر التمرينات السهلة التي تعمل على تحسين نشاط الجهاز الليمفاوي هي تمرينات الوثب على الحبل
فهي تمرينات بسيطة ممتعة وغير مكلفة ولا تحتاج للكثير من الوقت
كما أن لها اثر ايجابى على صحة بشرتك

شرب كميات وفيرة من الماء


فبإستبدال الكثير من المشروبات الغير صحية كالصودا أو العصائر أو القهوة ومشروبات الطافة
فالماء يعمل على ترطيب البشرة كما أن استبدال مثل تلك المشروبات بالماء
يعمل على تقليل استهلاك الكثير من المواد الضارة مثل السكريات والكافيين

التأمل والاسترخاء


يعمل التخيل والاسترخاء وبعض الممارسات الذهنية على التخلص من التوتر والضغط النفسي
الناتج من المشاعر والافكار السلبية والاحساس بعدم الأمان والخوف من المستقبل
فكل تلك الأحاسيس تتسبب في عدم توازن الفكر ومشاكل الهضم المختلفة
وبالطبع ظهور حب الشباب ومشكلات البشرة المختلفة

اهتمي اكثر بالاحداث الحالية خلال يومك
فمثلا عند تناول الطعام حاولى الاستمتاع بالمذاق وملاحظة النباتات والأشجار خلال المشى
فهذا هو السبيل لتصفية الذهن والشعور بالسعادة

الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية والأوميجا 3


فالأحماض الدهنية والأوميجا 3 من أهم المغذيات
التي لابد من تناولها خلال النظام الغذائي
نظرا لأهميتها الكبيرة للعديد من وظائف الجسم مثل
تنشيط العقل وتوازن الهرمونات و تحفيز الدورة الدموية بالإضافة إلى صحة البشرة والشعر أيضا
كما أنها مادة مضادة للإلتهابات
لذلك فعند الحرص على تناول الاوميجا 3 في غذائك اليومي
أنت بذلك تعملين على صحة وبناء جسمك

تناول الخضروات الورقية

الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب والسلق والنعناع وغيرها
تحتوي على العديد من المواد الغذائية التي تعمل على نضارة البشرة وجمالها
وتناول كميات كافية من مثل هذه الخضروات الغنية خلال النظام الغذائي شئ صعب
فهي ليست المفضلة لدى الكثيرين ويمكن التغلب على مثل هذه المشكلة
بتناول عصير الخضروات الناتج من خلط بعض من هذه الخضروات مع الفاكهة مع وجبة الإفطار
قد لا يكون ذو طعم لذيذ ولكن فوائده عظيمة جدا

همسه

اسعي لأن تكوني سعيدة وتستمتعى بالحياة
ولا تجعلي مشكلات البشرة تشكل عائقا نفسيا في حياتك
فقد تساعد هذه المشاعر على زيادة هذه المشكلات بدلاً من علاجها
صمت السنين غير متواجد حالياً  
08-06-2013, 12:21 PM   #2
صمت السنين
شريك ذهبي
stars-1-6
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 537

أساسيات العناية اليومية بالبشرة

اهمال العناية بالبشرة قد يتسبب في اصابتها بالتشققات، الجفاف أو الترهل
تعرفي على اساسيات العناية اليومية بالبشرة لتجنب هذه المشكلات



صالون ورد للفنون للعنايه بالبشره

المنظفات الخاصة بالبشرة
تلعب دور أساسي في العناية بصحة ومظهر الجلد
اختاري النوع الذي يناسب بشرتك
ويفضل أن يكون اختيارك ما بين الأنواع التي لا تحتوي على العطور
أو الملونات الصناعية فهي تسبب هياج البشرة
حاولي ايضا الابتعاد عن مقشرات البشرة القوية فنظافة البشرة لا تعني ان يكون الجلد جافا ومشدودًا
بل بالعكس المستحضرات التي تجعل الجلد يبدو جافا او مشدودا تجرد الجلد من الطبقة الخارجية الغنية
بالزيوت الطبيعية مما سيؤثر على بشرتك على المدى الطويل

الابتعاد عن الضغوط النفسية

الضغوط النفسية تؤثر سلبًا على البشرة مهما كانت طبيعتها
استمرار الضغوط يؤدي على المدى الطويل الى ترقق الجلد وفقدانه لقدرته على التجدد
واعادة تكوين الخلايا الميته
مما يؤدي الى ظهور الاكزيما وأنواع خري من الامراض الجلدية
لذلك حاولي الاسترخاء ولو لفترة بسيطة يوميا للحفاظ على نضارة وجمال البشرة

التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة تفيد الصحة بصفة عامة
كما أن لها تأثير مباشر على صحة الجلد حيث تساعد مسام الجلد على التخلص من السميات بذلك تقلل من ظهور البثور
ممارسة الرياضة تقلل علامات تقدم العمر عن طريق تعزيز انتاج الكولاجين وتقليص التجاعيد

النظام الغذائي المتوازن

الكثير من الأبحاث تفيد بأن العديد من الأطعمة لها
تأثير مباشر على صحة البشرة وإظهارها بمظهر صحي وأصغر سناً
اختاري دائماً الأطعمة الطازجة مثل الخضروات والفواكه فهي توفر لك تنوع كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
البروتينات أيضا هامة جداً لصحة بشرتك فهي تلعب دور هام في اعادة بناء خلايا البشرة التالفة

النوم لفترات كافية

النوم الجيد لفترات كافية هام جدا لصحة البشرة
ففترة النوم هي الفترة التي يقوم فيها الجلد بتجديد الخلايا الميتة
والتخلص من المواد العالقة بالمسام والسميات المتراكمة
كما ان فترة النوم تعتبر فترة راحة للبشرة من التعرض للأتربة والملوثات الأخرى التي تؤثر على صحة وجمال البشرة
لذلك احرصي دوما على النوم لفترات كافية يوميا.


شرب كميات كبيرة من الماء


جلد الانسان مثل باقي أعضاء الجسم يتكون بصفة أساسية من الماء،
ولكن الجلد يتعرض بصورة أكبر لفقدان الماء
وبالتالي يتعرض للجفاف بسهولة
المياه مثل ينبوع الشباب للبشرة تحصل البشرة على بعض الماء أثناء الاستحمام
ولكن الكثير من المياه التي يحتاجها الجلد يجب أن تصل اليه من داخل الجسم
والماء مفيد جدا للبشرة على سبيل المثال فإنه يحافظ على حجم الخلايا وترطيبها
مما يجعل التجاعيد أقل وضوحا
كما أن الماء يعمل على زيادة تدفق الدم وازالة السموم المتراكمة في خلايا البشرة

الكريمات الواقية من الشمس

يوصي أطباء الجلدية باستخدام الكريمات الواقية من الشمس طوال الوقت ومع أقل تعرض للشمس
حيث أنها تحمي البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية التي تضر بالبشرة بصورة كبيرة
لذلك يجب التعامل مع هذه الكريمات كجزء أساسي من روتينك اليومي
مع الأخذ في الاعتبار انه لا يوجد كريم واقي من الشمس يحمي بشرتك طوال اليوم
بل يجب اعادة وضعة مرة أخرى كل ساعتين لأن تأثيره لا يستمر أكثر من ذلك

تجنبي التدخين، الكحول والكافيين

تدخين السجائر يقلل تدفق الدم للبشرة مما يحرم الجلد من الأكسجين والمغذيات
وبالتالي يتسبب في كثرة ظهور التجاعيد
وإعطاء البشرة مظهر أكبر سناً الكافيين والكحول يتسببان في جفاف البشرة بشدة
لذلك ان كنت من معتادي شرب القهوة ولا تستطيعين التخلي عنها
يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء. الكحول يسبب تليف الأوعية الدموية مع مرور الوقت، مما يسبب بقع حمراء دائمة في الجلد

مقشرات البشرة

خلايا البشرة الميتة قد تتراكم وتسد المسام
لذلك فمن المفضل استخدام مقشر لطيف من فترة لأخرى لإزالة هذه الخلايا
وإعادة فتح المسام. ولكن احذري المقشرات التي تحتوي على حبيبات خشنة
فهي قد تسبب الضرر الشديد لبشرتك وتساعد على ظهور البثور

مرطبات البشرة

من الضروري جدا استخدام مرطب للبشرة حتى اذا كانت بشرتك تعتبر دهنية
أفضل وقت لاستخدام مرطبات البشرة يكون بعد الاستحمام
حيث تقوم المرطبات بحفظ الماء الذي امتصته البشرة خلال الاستحمام داخل الخلايا وتحافظ عليها رطبة
اختاري دائما الكريمات الخفيفة
فهي أفضل للبشرة من اللوشن



احرصي على تنظيف بشرتك دوما بمستحضرات لطيفة لا تسبب الجفاف أو التهيج لبشرتك
التزمي بنظام غذائي متنوع وغني بالمنتجات الطازجة
واحرصي على شرب الماء للحصول عل بشرة صحية
صمت السنين غير متواجد حالياً  
08-06-2013, 12:45 PM   #3
صمت السنين
شريك ذهبي
stars-1-6
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 537

تعرّفي إلى نوع بشرتك

صالون ورد للفنون للعنايه بالبشره

تختلف أنواع البشرات متأثرةً بأمرين
الأول كمية الذهن التي تفرزها البشرة
والثاني المنطقة التي يتركز فيها الدهنفي الجبين
مثلًا الخدود، الجبين والذقن معًا
ما يجعل البشرة إما جافة، دهنية، مزدوجة أو حساسة.
تتعرض بشرة النساء لعوامل عديدة تؤدي الى التبدل في نوعيتها وشكلها
وتتفاوت هذه العوامل ما بين داخلية وخارجية
فمشاكل المعدة، الامساك، الأكل الغني بالزيوت
يؤثر بشكل كبير على البشرة
ويؤدي إلى تقلب الهرمونات وكذلك تفعل العوامل الخارجية التي تؤثر على البشرة مباشرةً
كأشعة الشمس والهواء، الضعط النفسي، التوتر والعصبية
ناهيك عن تبدل المناخ من حار الى بارد
ما يجعل البشرة مترهلة منمشة وكثيرة الشوائبعلى ضوء ذلك تحتار المرأة حول نوع بشرتها:
أهي جافة وتحتاج الى كريمات مرطبة ذهنية
أو مزدوجة فتحتاج الى مستحضرات مطهرة أو حساسة
وبذلك لا يمكن استخدام ماسكات أو كريمات من ماركات غير معروفة
على هذا الاساس قررنا تعريفك إلى بشرتك من خلال إختبار بسيط ومن ثم شرح نوع هذه البشرة
وتزويدك بنصائح سهلة للتعامل بطريقة صحية وغير مؤذية


صالون ورد للفنون للعنايه بالبشره

اذا كانت بشرتك جافة، مشدودة، تنشقّ بسرعة حين تبتسمين
مسامها غير واضحة وتصبح قاسية
إذا لم تضعي الكريمات المرطبة عليها
إذًا أنت من صاحبة البشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة الى الترطيب بالمعادن والفيتامينات وإلى كمياتٍ وافرة من المياه
لذلك غيري عادة شراء المستحضرات الغنية بالزيوت
لانها لا تنفع البشرة الجافة
وبما أن البشرة تعكس إحتباجات الجسم
إذًا أنت بحاجة لشرب المياه أقله ثمانية أكواب كل يوم
لا يكفي البشرة الجافة مشاكل الجسم
حتي يأتي المناخ ليزيد الطين بلةً
خاصةً في ظل المكيفات المراوح الكهربائية وأشعة الشمس المؤذية
لذلك استخدمي كريمات مرطبة مرتين خلال النهار وركزي على كريم الليل
لانه يبقى على البشرة طيلة فترة النوم ولا تلتصق عليه الأوساخ والجراثيم
واحرصي أن يكون الكريم الذي تستخدمينه خاليًا من العطور
غنيًا بواقٍ للشمس وبمواد الكولاجين والفيتامين



صالون ورد للفنون للعنايه بالبشره

في حال كنت تصحين في الصباح وتجدين وجهك لامعًا ومزيتًا
يبدأ بافراز الدهن بعد وقتٍ قليل من غسله بالصابون وذات مسامٍ واضحة وكبيرة
إذًا أنت من صاحبات البشرة الذهنية
تقوم البشرة الدهنية بإفراز الزيوت في كامل الوجه ما يحصّنها ضد العوامل الخارجية التي تؤذيها
صحيح أن البشرة الدهنية
لقّب بالبشرة السحرية التي لا تشيخ

إلا أنها مصدر المشاكل كالحبوب، الرؤوس السوداء
المسام الواسعة الرؤوس البيضاء والدهنيات
لكن كل هذه المساوئ يمكن حلها عبر حسن اختيار الكريم المناسب
ومن هنا يستحسن أن يكون الكريم:

خاليًا من الزيوت.
مضادًا للرؤوس السوداء وحب الشباب.
مصدرتوازن للإفرازات الدهنية.
مطهرًا للباكتيريا والحبوب الملتهبة.


أما سر العناية بهذه البشرة فهو عدم الافراط في غسلها،
وهذا خطأ شائع تقترفه الفتيات فيكثرن من غسل وجههن وهنّ يعتقدن أنه الحل الانسب لهذه المشكلة
كما يجب عدم لمس الوجه بالأظافر ونزع الحبوب لأن الظفر هو منبع الميكروبات
التي يلتقطها من الأواني، الأغراض، أوراق العمولة، الثياب وغيرها من الأشياء التي تلمس


صالون ورد للفنون للعنايه بالبشره

تتفاجأ بعض النساء بلمعان بشرتها بعد فترةٍ وجيزة من غسلها خاصةً الجبين الذقن والأنف
كما تظهر المسام الخفيفة أثناء التحديق بالبشرة
وهي علامات تحدّد البشرة المزدوجة أو المختلطة
تختلف هذه البشرة عن البشرة الدهنية
بمناطق الافرازات ما يجعلها جافة عند منطقة الخدود ولامعة عند منطقة اﻟ"T"
كما يسميها أطباء العناية بالجلد بهدف معالجة هذا النوع من البشرات
عليك وضع مستحضرات للمنطقة الجافة وأخرى للدهنية
اشتري المستحضرات التي تحتوي على واقٍ للشمس أو قناع مغذٍ
لا تنسي إزالة الماكياج والرواسب قبل النوم
وتجنبي الكريمات المقشرة
التي تؤذي الخدود وأسفل العينين


صالون ورد للفنون للعنايه بالبشره

تحاول معظم السيدات معالجة البشرة الحساسة والزهرية
التي تسمح لنا برؤية الشرايين الصغيرة المختبئة تحت الجلد
فتظهر البقع الحمراء الجافة والمقشرة. انها مشكلة تحتاج الى عناية خاصة ومركزة
لتستعيد البشرة نشاطها، رونقها وجمالها

صحة البشرة الحساسة مهمة جدًا

لذلك لا تستخدمي كريمات غير معروفة
وتفتقر إلى معايير منظمات مراقبة جودة الدواء

تجنبي أدوية الأعشاب، الصابون والكريمات المعطرة
أما المستحضرات التي يجب التفتيش عنها
فهي التي تحتوي على مواد ملطفة كالألوة فيرا Aloe Vera، الكاولين، ماء الورد، ماء الزهر والبابونج
صمت السنين غير متواجد حالياً  
08-06-2013, 01:02 PM   #4
صمت السنين
شريك ذهبي
stars-1-6
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 537

فوائد النوم الصحي للعناية بالبشرة

الحصول على قدر كاف من النوم يؤثر بشكل كبير على صحتك وجمالك
فالنوم له علاقة وطيدة بالجهاز العصبي ويعمل على تنشيط المخ
فتتأثر معظم وظائف الجسم في حالة عدم النوم لفترات كافية

صالون ورد للفنون للعنايه بالبشره

فالنوم هو ضرورة صحية . كما أن له الكثير من الفوائد مثل:

نضارة البشرة وصفاؤها

فالنوم لكميات كافية يساعد في نقاء البشرة ويعمل على التخلص من الإجهاد والتعب
التي قد تؤدي لظهور البثور والرؤوس السوداء
وقد أظهرت دراسة أجريت على بعض طلبة الكليات
أن البثور ومعظم مشاكل البشرة تزداد خلال فترة الامتحانات عند تعرض الطلبة للضغوط العصبية

كما أن السهر ليلا وعدم الحصول على النوم الكاف
يؤثر على نضارة وحيوية البشرة وتظهر البشرة شاحبة ومليئة بالبقع
فالنوم يساعد على تدفق الدم خلال البشرة


الحصول على عيون لامعة وبراقة


يعمل النوم على علاج الهالات السوداء التي تكون السبب الأساسي في الحصول على بشرة داكنة وشاحبة
والتي تتزايد بشدة عند عدم الحصول على القدر الكاف من النوم.
ولاخفاء الهالات السوداء يمكن وضع طبقة خفيفة من كريم العين كأساس
وتدليكه بخفة ثم وضع نقطة واحدة من خافي العيون مع نقطتين من ظل الجفون
اللون الأفتح من لون بشرتك


تحسين الحالة المزاجية


من المؤكد أن النوم الكافي يعمل على تنشيط جميع وظائف الجسم
مما يؤثر ليس فقط على حالتك المزاجية والنفسية
بل يؤثر أيضا على تعاملك مع المحيطين بك من أهلك وأصدقائك وزملائك بالعمل

تجنب انتفاخات أسفل العينين

غالبا ما تنتفخ منطقة أسفل العين عند الاستيقاظ
نظرا لتجمع السوائل عندها نتيجة وضع النوم الخاطئ
وعدم رفع الرأس أثناء النوم مما يعمل على سحب السوائل لأسفل وتجمعها في هذه المنطقة ل
ذلك ينصح بشدة برفع الرأس خلال النوم بواسطة وسادتين
ولعلاج مثل هذه الحالات،
يراعى وضع قطعة من القماش المبلل بالماء البارد
فوق هذه المنطقة لمدة دقيقة في الصباح

بعض النصائح التي يجب اتباعها قبل النوم

تجنب الأطعمة كثيرة الأملاح خلال الليل

فإن كنت ممن يفضلون تناول الوجبات الخفيفة خلال الليل
يمكن تناول الفواكه أو الخضروات بدلا من تناول السناكس المملحة
التي تعمل على انتفاخ الوجه في الصباح
ويحدث هذا لأن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح يؤدي إلى تخزين السوائل داخل
الجسم مما يعمل على انتفاخ الجلد


الحرص على تناول الماء


قد تكون بعض المشروبات والعصائر لذيذة قبل النوم ولكنها قد لا تحمي البشرة من الجفاف
وقد تتسبب في توسيع المسام
لذلك لابد من استبدال المشروبات الأخرى بالماء خلال الليل

كما أنه ينصح بشدة باستعمال تونر للبشرة
يحتوي على كبريتات الزنك
فهي تعمل على تقليل حجم المسام


اتباع الروتين الليلي للعناية بالبشرة

للحفاظ على نعومة البشرة يستعمل منظف عميق
للتخلص من الشوائب والترسبات وآثار المكياج من البشرة ثم يستخدم كريم مرطب
كي يحافظ على ترطيب البشرة اثناء الليل
كما ينصح الاطباء باستخدام كريم العين الذي يحتوي على الجلسرين وأيضا استعمال بلسم الشفاه لترطيب الشفاه

الحمام الدافىء قبل النوم

أحد أهم الوسائل التي تساعد على النوم كما يعمل على تجديد خلايا البشرة أيضا
فالحمام الدافئ قبل النوم مع استعمال الزيوت المهدئة وكريمات تقشير البشرة
يعمل على رفع درجة حرارة الجسم قليلا مما يزيد من الرغبة في النوم


الرتينويد تعمل بشكل أفضل خلال الليل

فالرتينويد هى بعض منتجات العناية بالبشرة الغنية بفيتامين A وتعمل أيضا على تجديد خلايا البشرة. وهي الحل السحري للتخلص من التجاعيد وخاصة عند استعمالها اثناء الليل. ولاينصح باستعمالها خلال النهار نظرا لانها تجعل البشرة حساسة جدا وقد تتأثر بشكل كبير بأشعة الشمس التي قد تتسبب في احمرار وتهيج البشرة

للحماية من التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر


فالنوم في وضع صحيح يعمل على منع ظهور التجاعيد في الوجه
ظهور مثل هذه الخطوط في الوجه يكون نتيجة النوم على الوجه والتلامس المباشر للوجه بالوسادة
لذلك يجب الحرص على اختيار الوضع المناسب للنوم
والاهمال في علاج مثل هذه الخطوط في الوجه
قد يتسبب في تحولها لتجاعيد البشرة المستديمة


الاهتمام بأصابع اليدين والقدمين


فالروتين الليلي للعناية لايشمل الوجه فقط
ولكن لابد من الاهتمام باصابع اليدين والقدمين أيضا
فينصح أطباء الجلد باستعمال زبدة الشيا لترطيب اليدين والقدمين أثناء الليل
كما ينصح بارتداء الجوارب أثناء الليل لسرعة امتصاص المرطب


صمت السنين غير متواجد حالياً  
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ocllapseimg_forumrules تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

ward2u المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحميل لعبه صالون الزفاف wedding salon هند منتدى انمى ورد للفنون صور انمى الرسوم المتحركة anime ward2u 3 06-09-2014 02:40 PM
العنايه بالبشره فى فصل الشتاء REHAM SAAD منتدى حواء جمال اناقة اتيكيت مرأة امومة طفل طفولة اسرة 3 12-27-2013 07:33 PM
صالون حلاقه مولع نار ارواح التصوير الفوتوغرافي صور فوتوغرافية تقنيات ابداع المصور الفنان 10 02-10-2012 04:33 PM
وصفه طبيعيه للعنايه بالبشره القلب الحزين منتدى حواء جمال اناقة اتيكيت مرأة امومة طفل طفولة اسرة 2 09-24-2007 06:37 PM
قناع الزبادى للعنايه بالبشره نورهان منتدى ثقافي موضوعات ثقافية عامة خواطر شعر سيرة شعراء 2 09-01-2007 11:44 AM


الساعة الآن 03:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc