منتديات ورد للفنون التشكيلية و اليدوية  

العودةالعودة   منتديات ورد للفنون التشكيلية و اليدوية > ورد للفنون منتديات عامة > منتدى ادبي موضوعات ادبية سيرة الادباء قصة قصيرة

منتدى ادبي موضوعات ادبية سيرة الادباء قصة قصيرة منتدى ادبي موضوعات ادبية سيرة كبار الادباء و اهم اعمالهم الادبية و اجمل القصص القصيرة

11-28-2012, 10:29 AM   #1
safynaz
شريك محترف
stars-2-8
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: اخر تواجد بتاريخ 18 - 3 - 2013
المشاركات: 3,244
الحياة الليلية تؤدى الى الشيخوخة قبل الاوان

Facebook Twitter Google LinkedIn vkontakte messenger Digg

basmala

الحياة الليلية تؤدى الى الشيخوخة قبل الاوان
يحذر الأطباء
من أن نمط الحياة الليلي يمكن أن يؤدي إلى
الإنهاك والشيخوخة قبل الأوان.

ولقلة النوم عدة أعراض منها الغضب
السريع والخضوع لحالة التوتر العصبي
بسهولة وتشتت الأفكار وانخفاض مستوى
المناعة والمزاج غير الجيد.


ويجب أن يأخذ الانسان قسطا كافيا من
النوم لاعادة التأهيل. ويرتبط ذلك بأن جهاز
المناعة يعمل في وقت النهار بجهد وهو يكافح
البكتيريا والفيروسات. ولا يمكن ان يستعيد
جسم الانسان تأهله الا أثناء فترة النوم.

وفي حال أصبحت قلة النوم ظاهرة مزمنة،
يزداد النقص في ساعات النوم لدى الانسان
تدريجيا، الامر الذي قد يسفر عن تداعيات
كالكآبة المزمنة والتعرض للصداع بانتظام
والاصابة بنزلة البرد وأمراض أخرى وغيرها.

ومن الخطأ الظن أنه يمكن استعادة ساعات
النوم في أيام العطلة الاسبوعية، حيث يستطيع
الانسان أخذ قسط كبير من النوم.

ويعود الأمر الى أن الجسم قد بدأ باظهار
أعراض الانهاك لان عملية اعادة التأهل
لا تجري بصورة مناسبة وكاملة.
فينبغي ان تتشكل خلايا جديدة أثناء عملية النوم.

أما اذا اقتصر النوم على ساعات معدودة،
فان ظهور الخلايا الجديدة لن يتم بصورة ملائمة.

تفتكروا المقال ده ممكن يجمد عضويتى علشان
بشجع الناس تنام بدرى وماتسهرش
على المنتدى؟؟؟؟؟؟؟؟
لالالالالالالالالا اثبت حالا
حسن نيتى بالمقال التالى

__________________

signature

safynaz غير متواجد حالياً  
11-28-2012, 10:37 AM   #2
safynaz
شريك محترف
stars-2-8
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: اخر تواجد بتاريخ 18 - 3 - 2013
المشاركات: 3,244

الحياة الليلية تؤدى الى الشيخوخة قبل الاوان
توصل بريطانيون
الى أن الأشخاص الذين يسهرون أذكى من
نظرائهم الذين يخلدون إلى النوم مبكراً.
وقد استنتج الباحثون باشراف الطبيب النفسي
ساتوشي كانازاوا، بمعهد لندن للعلوم السياسية
والاقتصادية، ان هناك علاقة بين السهر
وزيادة معدل الذكاء. وبينت الدراسة التي شملت
عددا من المتطوعين، أن الأشخاص الأذكياء
يخلدون إلى النوم أيام العمل من الساعة
12:29 ليلاً ويستيقظون عند 7:52 صباحاً
في حين أنهم يخلدون إلى النوم خلال إجازات
الأسبوع عند الساعة 1:44 ليلاً ويستيقظون
عند الساعة 11:07 صباحاً.
وحددت الدراسة معدل ذكاء الذين يسهرون
فوق 125 وهو معدل حاد الذكاء على المقياس
العالمي الذي صنف فئة الأشخاص الذين يقعون
ضمن القياس 120 - 139 بحادي الذكاء،
وأن صاحب معدل الذكاء الذي تجاوز
140 درجة يعد عبقرياً.

وصنفت الدراسة الفئة الثانية بالأشخاص
الطبيعيين وهم الذين ينامون من الساعة
12:07 ليلاً ويستيقظون عند الساعة 7:32 صباحاً
خلال أيام العمل فيما ينامون خلال إجازات
الأسبوع من الساعة 1:13 ليلاً إلى 10:14 صباحاً.
وحددت الدراسة معدل ذكاء هذه الفئة ما بين
90-110 وهو المعدل الطبيعي للذكاء
على المقياس العالمي.

واستنتجت الدراسة أن فئة الأشخاص الذين
ينامون مبكراً يملكون معدل ذكاء منخفض
عن الفئتين السابقتين وهم الفئة التي تخلد
للنوم قبل منتصف الليل وحددت معدل الذكاء
لديهم بأقل من 75 على المقياس العالمي،
وفقا لما كتبته جريدة "الجزيرة" السعودية.

اى المقالين ستتبع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟








__________________

signature

safynaz غير متواجد حالياً  
11-28-2012, 01:15 PM   #3
عاشق الروح
شريك محترف
stars-2-8
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: القاهرة - فى رحمه الله
المشاركات: 3,298

صافي

الحياة الليلية تؤدى الى الشيخوخة قبل الاوان

قال تعالى بما معناه ( وجعلنا الليل لباسا والنهار معاشا )
طبعا الغرض واضح فالنهار للعمل والإنتاج والكدح و الليل للراحة والنوم
فالسهر يجهد الجسم بحيث لايأخد كفايته من النوم والراحة وبالتالي تظهر علامات الإجهاد على البشرة وتحت العيون
وأفضل الأوقات للعمل هى بعد صلاة الفجر حيث العقل متيقظ ونشيط وجاهز لاستقبال أى نشاط مع الجسم الذي أخد الراحة الكافية ومستعد لأى نشاط ذهني وجسدي
هذا اختياري وتفضيلي
موضوعاتك ذات فائدة وتضيف الكثير من المعلومات لنا

دمتي بخير وتقبلي تحياتي

الحياة الليلية تؤدى الى الشيخوخة قبل الاوان
عاشق الروح غير متواجد حالياً  
11-28-2012, 01:23 PM   #4
safynaz
شريك محترف
stars-2-8
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: اخر تواجد بتاريخ 18 - 3 - 2013
المشاركات: 3,244

عاشق الروح
يبقى انت معايا فى تجميد العضوية
مدام هاتنام بدرى
شكرا ولتعليقك الجميل الحاسم
الف شكر
__________________

signature

safynaz غير متواجد حالياً  
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ocllapseimg_forumrules تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

ward2u المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اغرب بحيرة في العالم توجد في السنغال ملك الورد التصوير الفوتوغرافي صور فوتوغرافية تقنيات ابداع المصور الفنان 3 08-15-2015 10:14 PM
الرياضة الذهنية تؤجل الشيخوخة د/رقية محمد طه منتدى ادبي موضوعات ادبية سيرة الادباء قصة قصيرة 2 07-26-2010 08:48 PM
ان الاوان يا قلبى تبدأ من جديد بنت تونس منتدى ثقافي موضوعات ثقافية عامة خواطر شعر سيرة شعراء 25 07-05-2010 07:31 AM
مسلسل بوجى وطمطم حلقات للتحميل القطه الشقيه منتدى انمى ورد للفنون صور انمى الرسوم المتحركة anime ward2u 16 02-27-2010 10:16 PM
سارع بتقبيل حبيبتك قبل فوات الاوان شريرة منتدى ادبي موضوعات ادبية سيرة الادباء قصة قصيرة 8 08-27-2007 09:55 AM


الساعة الآن 04:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc