منتديات ورد للفنون التشكيلية و اليدوية  

العودةالعودة   منتديات ورد للفنون التشكيلية و اليدوية > ورد للفنون منتديات عامة > الحوار العام الموضوعات الانسانيه النقاش الهادف النقد البناء

الحوار العام الموضوعات الانسانيه النقاش الهادف النقد البناء منتدى الحوار العام , النقاش الهادف و البناء للموضوعات الانسانية بما يتوافق مع المبدأ القائل : انت حر ما لم تضر

01-17-2011, 08:30 AM   #1
ارواح
عضو في انتظار التفعيل البريدي
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: الايميل المسجل غير مستخدم
المشاركات: 2,129
الراحه النفسيه مطلب كل انسان

Facebook Twitter Google LinkedIn vkontakte messenger Digg

basmala

الراحه النفسيه مطلب كل إنسان



وكثير من الناس يفتقدها بسبب سوء إدارته لحياته


لذلك نقدم هذه الخطوات العملية البسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاء :-


1 . راجع علاقتك بربك ..


حافظ على الصلوات في وقتها (مع الجماعة بالنسبة للرجال)

ولا تستعجل بالخروج من المسجد بعد الصلاة بل اجلس وسبح وهلل

وكبر كما أرشدك لذلك نبيك صلى الله عليه وسلم


وأكثر من النوافل وجرب لذة ركعتي الضحى ومناجاة آخر الليل


2 . ابدأ بالتفكير المنفتح في نفسك وصحتك


.. واعلم أنها ليست أقل أهمية من صحة غيرك



الخطأ الذي يقع فيه كثير من الناس هو أنه يقلق ويهتم لصحة غيره كالأبناء

والزوجة والأهل الخ أكثر من نفسه ناسياً أنه لن يستطيع نفع غيره إذا لم ينفع نفسه أولاً



3. ابحث عن المتعة فيما تفعل ..


لا تأخذ الحياة بجدية صارمة بل اضحك واخلق لنفسك شيئاً من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة


لاتجعل عملك الجاد أو حرصك على تحقيق النجاح في حياتك ......

دون استمتاعك بلحظات صفاء و إسترخاء و مرح



العمل مهم بلا شك والحصول على المال مهم أيضاً


لكنك ربما لن تعيش طويلاً لتستمتع بما تجمع إذا كانت حياتك مليئة بالضغوط


4 . لا تحضر العمل معك إلى المنزل




.. واستقطع وقتاً مع أسرتك واعمل على جعله وقتاً ممتعاً وسمّه "ساعة الهناء"

لا تتحدث فيه عن المشكلات ، ولا تحاول فيه إيجاد الحلول بل اجعلها ساعة هناء فعلاً


5. تجنب المشكلات



.. واعمل على إصلاح علاقتك بمن حولك لتعيش بسلام لا تبحث عن أخطاء الآخرين

فإن ذلك يزيد من رصيدك من الأعداء الذين يسرقون سعادتك ، كما أنه يستنزف رصيدك

من الأصدقاء عندما تحتاج إلى من يقف بجانبك وكلنا بحاجة لمن يقف بجانبنا يوماً ما


6. تعلم إدارة انفعالاتك ..


وكيف يمكن تتجاوز المشكلات بالحكمة ... الحياة مليئة بالمصاعب


فحاول أن تمر من خلالها بأقل قدر من الخدوش تماماً مثلما تفعل

عندما تقود سيارتك في طريق ضيق



7 . تعلم أن لا تغضب ..

وفكر ملياً فيما يمكن أن تقوله لكي لا تساهم في تفاقم المشكلة هذا لا يعني بالطبع

أن تكون ضعيفاً أو مستسلماً للآخرين ، بل كن خيّراً قوياً

(المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف كما جاء في الحديث الشريف)


8. سمّ المشكلات باسمهاالحقيقي ..


وضعها في موقعها الصحيح ، فكثير من الناس يتعب نفسياً


لأنه يذوب في المشكلة فيرى أنه جزءٌ منها وأنها جزءٌ منه


9. عندما تجد نفسك عاجزاً عنإيجاد الحلول توضّاً واستقبل القبلة وصل لله ركعتين وألحّ عليه بالدعاء



.. فهناك تكون الحلول


وهناك يكون الأجر إن شاء الله


10. تعرف على مصادر الضغوط في حياتك واعمل على تجنبها أو التقليل منها على أقل تقدير ..


ولن يستطيع أحد فعل ذلك غيرك أنت


سدد و قارب و اعقلها و توكل
ارواح غير متواجد حالياً  
01-17-2011, 10:25 AM   #2
منى سامى
مراقب عام
Crown5
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: عيد ميلادك احلى عيد
المشاركات: 15,421

الله عليكى حبيبتى
خطوات منظمة وسهله
لمن يتبعها

ليشعر بالراحة النفسية
وأحيكى أنك بدأتيها
بالمحافظة على علاقتك بربك
لان هذه العلاقة هى نصف الطريق
فالشعور بأنك الى حد كبير
على علاقة جيدة بربك
تعطى راحة نفسية كبيرة
ثم تأتى باقى الاخطوات تباعا

موضوع جميل لمن ينفذ هذه الخطوات
دمتى بخير وسعادة ياغالية
__________________

signature

منى سامى غير متواجد حالياً  
01-17-2011, 06:37 PM   #3
ام نور
عضو في انتظار التفعيل البريدي
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: الايميل المسجل غير مستخدم
المشاركات: 839

مشكورة اختي ارواح على الموضوع القيم فعلا الراحة النفسية هي مطلب كل انسان سلمت يداك وجزاك الله كل الخير على هذا الطرح الجميل وعلى هذه الخطوات العملية والبسيطة من اجل تحقيق راحة نفسية.
ام نور غير متواجد حالياً  
01-17-2011, 07:03 PM   #4
عاشق الروح
شريك محترف
stars-2-8
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: القاهرة - فى رحمه الله
المشاركات: 3,298

ارواح

فعلا الراحة النفسية تبدأ من علاقة العبد بربه واداء ماعليه من عبادات

مشكورة على الطرح الراقي

تقبلي تقديري وتحياتي

عاشق الروح
عاشق الروح غير متواجد حالياً  
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مطلب, الراحه, النفسيه, انسان, كل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ocllapseimg_forumrules تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

ward2u المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المصحة النفسيه للاسبام في ورد للفنون ward1 المقترحات طلبات الاعضاء شرح طريقة رفع الصور اضافة مشاركة 2137 يوم أمس 03:42 PM
الاناقه النفسيه او فن الحوار واللباقه شجوووون دبي الحوار العام الموضوعات الانسانيه النقاش الهادف النقد البناء 4 09-07-2014 05:59 AM
غرف نوم بطعم الراحه nona منتدى الديكور تحف ديكورية ديكورات حديثة غرف مودرن وحدات اضاءة 10 01-11-2011 02:44 PM
فى مطبخ ورد أطلب وأتمنى منى سامى مطبخ ورد للفنون اسهل طرق تقديم اطباق وصفات طبخ خضروات فواكة حلوى 18 07-07-2010 09:58 AM
الفوائد الصحيه و النفسيه لرياضه المشى Hossam33333 الحوار العام الموضوعات الانسانيه النقاش الهادف النقد البناء 6 03-18-2010 04:34 PM


الساعة الآن 07:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc