عرض مشاركة واحدة
07-20-2015, 06:17 AM   #1
Amany Ezzat
vip
Crown5
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
الدولة: مصر
المشاركات: 6,575
كيف تنمي ذكاءك مقال مترجم

basmala

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أهل ورد الغاليين

قد تعتقد أن سمة الذكاء هو هبة ربانية
تحدد في صغرك و لا يمكنك تغيرها لاحقاً ,
ولكن الابحاث تقول أن هذا الاعتقاد خاطئ .
لأن الاساليب التي نستخدمها في
حل المعضلات التي تواجهنا
و الامور التي نغذي بها أدمغتنا
يمكنها أن تحسن بصورة ملحوظة من
سرعة تفكرينا و قدرات عقلنا .

قد يعني هذا أن تشرع بالدراسة مجدداً
أو أن تعيد ملء رفوف مكتبتك بمواضيع عميقة
و تحفز التفكير , ولكن هذا ليس بالضرورة ,
فتنمية الذكاء لا يتوجب أن يكون أمراً صعباً
و ثقيلاً و يحتاج التزاما طويل الامد
تبعاً لما خلصت إليه دراسة حديثة

فقد قام الباحثون في تلك الدراسة بطرح استبيانات
على عدد من المشاركين
و طرح سؤال مهم في تلك الاستبيانات مفاده :
ما هو الامر البسيط الذي تقوم به كل يوم
و يشعرك أنك تزداد ذكاء تبعا له ؟
الكثير من القراء، بما في ذلك المتأملين ،
التقنيين، الرواد و أصحاب الشركات الناجحة
أجابوا بعدة خيارات
و قد قام القائمون على ذلك البحث باستخلاص
أكثر عشرة أفعال يمكن أن تدمج مع
الروتين اليومي لأي شخص و هي كما يلي :-

1- كن أكثر حكمة في
استخدامك اليومي للإنترنت

جميعنا يستخدم الانترنت بصورة شبه يومية ,
لا أحد يفرض عليك أن يكون
استخدامك اليومي للإنترنت متعلق فقط
بتفقد المواقع الاجتماعية
او متابعة صور الحيوانات المسلية
او الفيديوهات المضحكة .
ان الانترنت مليء بمصادر تعليمة هائلة
من مثل مواقع الصحة و التعليم ,
كما هناك مواقع تعزز قدراتك اللغوية
و حصيلة مصطلحاتك .
كل ما هو مطلوب منك أن تستبدل بضع دقائق
من استخدامك اليومي للإنترنت
بشيء يغذي عقلك و ينمي فكرك !

2- اكتب عن ما تعلمته
لا يتوجب أن يكون ما تكتبه طويلاً او منمقاً ,
كل ما هو مطلوب منك أن تخصص
بضع دقائق كل يوم
تكتب فيها عن ما تعلمته في هذه الحياة
و ذلك لكي تحفز عقلك و تنمي قدراتك ,
حاول أن تكتب 400 كلمة فقط كل اسبوع عن
ما تعلمته سواء كان ما تعلمته امر تقني
او اجتماعي أو فني .

3- اكتب لائحة الانجازات الخاصة بك
يتمثل جزء كبير من الذكاء بالثقة والسعادة ,
و عليه قم بترتيب لائحة لا تضم الامور التي
ترغب بالقيام بها بل تلك التي قمت بها
و أنجزتها مسبقاً , إن الفكرة من هذه اللائحة هو
تذكيرك دوما بإنجازاتك و قدرتك على الانجاز .

4- اخرج لوحة الخربشة
إن الألعاب اللوحية و البازلز ليست
للتسلية فحسب , انها وسيلة أيضاً لتنمية
و تطوير دماغك
( حاول أن تعلب ولو مرة اسبوعيا
لعبة الكلمات او الشطرنج )
أو ( اسماء , جماد , بلاد , طعام )
هذه الالعاب تنمي الذاكرة و تحفز التفكير
و تساعد على مرونة التفكير .

5- صادق الاذكياء
قد تكون مصادقة الاذكياء والمفعمين بالعلم والمعرفة
مرهقة احيانا ,لان مجاراتهم صعبة بعض الاحيان
ولكن ان مرافقة هؤلاء هي واحدة من
اسرع الطرق للتعلم و تنمية الفكر و توسيع الافق
ولكي يصبح الامر سهلا عليك ,
ليكن اصدقائك بنسبة 2 أكثر معرفة منك
و 2 اقل معرفة منك ,
بهذه الطريقة تنقل و تستقبل المعلومات
فيتمرن دماغك و تتوسع معارفك .

و يقول مدير تطوير نظم الحاسوب مانيز سلاوج ,
انا دوما أسعى إلى قضاء بعض الوقت مع
ألمع مبرمجي الكمبيوتر
و لا اشعر بأي احراج من كوني أقل منهم علماً
لأنني مدرك تماما أنهم مروا بما أمر به الآن
ذات يوم قبل أن يغدو ما غدو عليه اليوم ! ,
ودوما أذكر نفسي أن هناك الكثير لكي أتعلمه ,
العلم يحتاج التواضع و الثقة و الرغبة
و أتمنى أن أحظى بكل تلكم دوما في كل حين .

6- إقرأ
الجميع يعي أن القراءة مفتاح لتنمية الذكاء و المعرفة ,
ولكن تذكر أنه يجب أن لا تقرأ فقط ما تقتنع به ,
فقراءة أفكار الآخرين ووجهات نظر مغايرة
تمرين جيد للعقل على تحليل و تنمية التفكير
و طرق الاستجابة للأسئلة الصعبة ,
العبرة ليست بالكمية بل بالنوعية !

7- إشرح أفكارك
إن أي فكرة لديك لا تستطيع شرحها ببساطة
بحيث يسهل على الطرف الآخر تقبلها ,
ليست بالفكرة الراسخة , هكذا قال أينشتين .
حاول دوما أن تسبر أعماق الافكار
لتصل إلى لبها البسيط الذي يسهل نقله للآخرين
ليس هذا فحسب , بل تبسيط الفكر يسهل
على الدماغ الاحتفاظ به و استرجاعه حين الحاجة
, تخيل نفسك أنك تشرح أفكارك للآخرين ,
ستجد نفسك تسترجعها حين تريد
بكل سهولة و يسر !

8- لا تغفل الراحة
الدماغ كباقي العضلات يحتاج الاسترخاء و الراحة
ان الراحة و الخلود إلى النفس
من افضل السبل لتثبيت المعلومات و ترسيخها ,
يتوجب عليك يوميا الجلوس بصمت
لهنيهة من الزمن , حاول دوما أن تكون تلك الفترة
فترة راحة بكل ما تحمل الكلمة من معنى ,
فلا تفكر بضغوطك و لا تفكر بهمومك ,
فقط إسترخ و إبحث عن السكينة في داخلك .

طيب الله أوقاتكم
تحياتي

__________________

signature

Amany Ezzat غير متواجد حالياً