عرض مشاركة واحدة
11-17-2012, 10:32 PM   #2
safynaz
شريك محترف
stars-2-8
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: اخر تواجد بتاريخ 18 - 3 - 2013
المشاركات: 3,244

صورة بالمجهر الإلكتروني لخلايا مناعية تهاجم
خلية سرطانية وتقتلها. هذا النظام المناعي القوي
يتمتع به ذوو التفكير الإيجابي من البشر، ففعل
الخيرات يؤدي دائماً لتنشيط النظام المناعي في
جسم الإنسان. وسبحان الله، أليس الله هو الذي
أمرنا بالإكثار والمسارعة في فعل الخيرات فقال

: (أُولَئِكَ يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَهُمْ لَهَا سَابِقُونَ) المؤمنون: 61

السعادة تقوي النظام المناعي للإنسان!

يقول الدكتور David Hamilton بمجرد
أن تقدم شيئاً للآخرين فإن دماغك يبدأ بإفراز
الهرمونات [6]. إنه هرمون Dopamine
الذي يجعلك تشعر بالسعادة وهذا الهرمون
يفرزه الجسم ويشعرك بأنك تقوم بالشيء الصحيح.
وفي هذه الدراسة يقول الدكتور هاملتون
Performing acts of
kindness has been
found to boost your
immune system, keep
your heart healthy and
even slow the ageing process.
وجدت الدراسة أن فعل شيء حسن للآخرين
(مثل تقديم المال أو الصدقة أو المساعدة...)
يرفع النظام المناعي للجسم، ويبقي قلبك صحيحاً
و يبطئ زحف الشيخوخة!


التسامح والمغفرة

ينصح الخبراء بضرورة التسامح والعفو عن
الآخرين ومغفرة أخطائهم لأن ذلك ينعكس بشكل
إيجابي على صحة الإنسان. فالحقد وحب
الانتقام يقود لإجهادات على القلب وارتفاع ضغط
الدم وسهولة الإصابة بالتهابات مختلفة [9].
وفي حالات أخرى يسبب التجاعيد والشيخوخة
المبكرة. وللتخفيف من الآلام المزمنة ينصح
الباحثون بممارسة التسامح وأن تدرب نفسك على
العفو عن الآخرين.
تؤكد الدراسات العلمية [10] أن المشاعر الإيجابية
تعزز مناعة الجسم ضد الأمراض وترفع من
مقاومته ضد مختلف أشكال المرض. وربما يكون
أهم إحساس يساعد على رفع النظام المناعي
هو التفاؤل (حسب مجلة
Psychological Science - 2010).


القلب هو أكثر الأجزاء تضرراً من الانفعالات السلبية مثل
الحقد وعدم التسامح والبخل والطمع والكراهية...
ويقول العلماء إن ممارسة الأفعال الحسنة مثل تقديم
المال للفقراء أو مساعدة المحتاجين أو مغفرة أخطائهم..
. فإن القلب هو أكثر عضو سيستفيد من هذه الأفعال
الحسنة، حيث يتحسن تدفق الدم ويستقر عمل القلب
ويتحسن أداء جميع أجهزة الجسم


وقد وجد الباحثون في هذه التجربة أن الخلايا
المناعية المسماة
cell-mediated immunity
–CMI تزداد عندما يمارس الإنسان التفاؤل
مما يعني زيادة نشاط النظام المناعي للجسم
. تقول البروفسور
Suzanne Segerstrom الباحثة
في جامعة Kentucky إن المشاعر السلبية
تنعكس بشكل خطير على الجهاز المناعي،
أما التفكير الإيجابي مثل التفاؤل والمحبة والرحمة
والعطف والتسامح وحب الخير للآخرين وإيثار
الآخرين بل مجرد الابتسامة تعطي نفس الأثر...
كل ذلك يساهم في منح الإنسان صحة أفضل
وبخاصة القلب والدماغ.
إن الدراسة الجديدة [11] تؤكد أن ممارسة أي رد
فعل إيجابي مهما كان طفيفاً يؤدي إلى تحسن
أداء النظام المناعي للجسم، حتى ولو بكلمة
طيبة أو تصرف بسيط تجاه الآخرين يسبب السعادة لهم.
safynaz غير متواجد حالياً