عرض مشاركة واحدة
06-07-2012, 09:37 PM   #85
علا الاسلام
مراقب عام
Crown5
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: عيد ميلادك احلى عيد
المشاركات: 4,550





عوامل خطر الصداع التوترى


العوامل التالية تختلف بإختلاف الاشخاص:




- الكحول.
- التدخين.
- الضغط أو التعب.
- اجهاد العين.
- النشاط الجسدي أو الجنسي.
- الاوضاع غير السليمة.
- تغيير حالات النوم أو أوقات تناول الوجبات.
- الموز ، الكافيين ، الاجبان المعتّقة ، الشوكولا ،
الفاكهة الحمضية ، الطعام المخمّر أو المخلل أو المملح ،
التوابل ، المواد المضافة على الاطعمة
( نيتريت الصوديوم في الهوت دوغ أو النقانق أو اللحم ،
أو غلوتامات وحيد الصوديوم في الاطعمة المعالجة أو الصينية ) ،
البيتزا ، الزبيب.
- تغيير المناخ أو الارتفاع أو الوقت.
- التغيرات الهرمونية التي تطرأ خلال الدورة الشهرية

أو بعد سن اليأس ،
إستعمال وسائل تحديد النسل الفموية ( حبوب منع الحمل ) ،
أو الخضوع لعلاج بديل للهرمونات.
- الاضواء القوية أو البرّاقة.
- الروائح بما في ذلك العطور

- الهواء الملوث أو الغرف المكتظة.
- فرط الضجيج.




__________________

signature

علا الاسلام غير متواجد حالياً