عرض مشاركة واحدة
05-11-2011, 11:53 AM   #1
السعدية
vip
stars-2-6
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: المملكه المغربيه
المشاركات: 1,817
هل تملك الشعور بالغضب

basmala

[]السلام عليكم ورحمة الله[/]

[]الشعور بالغضب من الاحاسيس المذمرة[/]

[]للانسان فانه يفقد توازنه وتركيزه بل[/]

[]يفقد الشعور بالوعي احيانا فالغضب يستطيع[/]

[]العاقل السيطرة عليه [/]

[]كيـف نمنــع الــشعور بالغــضب[/]

[]يشعر بعض الاشخاص بالغضب بتلقائية وطبيعية [/]

[]أكثر من غيرهم، فذوو الطبع الحاد [/]

[]يغضبون غضباً جارفاً عند أقل قدر من [/]

[]المضايقة، بحسب إستشاري علم النفس [/]

[]الدكتور خالد المغربي الذي يبين أنّه على الرغم [/]

[]من حقيقة وضع الغضب في [/]

[]قائمة الخصال السيِّئة، إلا أن بعض الاشخاص [/]

[]والرجال في الغالب لا يمانعون بل ويتباهون بأن [/]

[]طبعهم حاد[/]

[]مشيراً إلى أنّ الغضب يترافق مع الإكتئاب في [/]

[]أغلب الأحيان، حيث إنّ الأشخاص [/]

[]الذين يغضبون كثيراً لا يعتنون بأنفسهم، فهم [/]

[]يميلون للتدخين بكثرة، كما أن [/]

[]عاداتهم الغذائية سيِّئة، ونادراً ما يمارسون [/]

[]التمرينات الرياضية. مؤكداً أنّ الغضب [/]

[]مرتبط بالكثير من السلوكيات الخاطئة، وهو [/]

[]تعبير عن مشاعر العجز أو الإكتئاب[/]

[]وقد يؤدي إلى الغضب والعنف بصاحبهما إلى [/]

[]موت مبكر[/]

[]يقدِّم الدكتور محمد الغامدي إستشاري الأمراض [/]

[]النفسية في مستشفى الأمل[/]

[]بجدة نصائح لمنع الغضب:ـ[/]

[]ـ النوم مبكراً والإبتعاد عن السهر[/]

[]ـ الإبتعاد عن التدخين والمسكرات خصوصاً [/]

[]المشروبات التي تزيد من الطاقةكمشروبات [/]

[]الطاقة[/]

[]ـ- ممارسة الرياضة لأنها تجعل الشخص في[/]

[]هدوء نفسي جميل[/]

[]ـ على الغاضب أن يغمض عينيه وقت غضبه[/]

[]بالإستغفار، وأخذ نفس عميق لمدة خمس دقائق [/]

[]حتى تسترخي الأعصاب[/]

[]وشرب الماء من الاشياء الرائعة في [/]

[]التخلص نهائيا من الغضب [/]

[]وصب الماء البارد [/]

[]على القدمين[/]

[]لتبعد الشيطان وتقتل الغضب

فكلمة الله اكبر الله اكبر

تطيب الكلام وتبعد الشر [/]

[]فاذا احسست بهذا الشعور توضا وتوجه للصلاة[/]

[]فاهم شيء لحل المشاكل ان تكون في[/]

[]هدوء فالغضب لن ينفع صاحبه في[/]

[]اتخاذ القرار بل سيدخلك في[/]

[]مشاكل اخرى ويصبح [/]

[]الغضب رفيقك[/]

[]مدى الحياة[/]


[]اتمنى من الله ان نتعلم كيف نتخلص من[/]

[]الغضب لنعيش في سلام[/]

[]دمتم
في
حفظ
الله[/]










__________________

signature

السعدية غير متواجد حالياً